Модель фрустрации

Фрустрация или болезненное переживание неудачи, внутренний конфликт - несовпадение желаемого и действительного (Анохин П. К.), которая сопровождается интенсивными отрицательными эмоциями, приводят к психосоматическим расстройствам, особенно если фрустрация повторяется неоднократно. Фрустрация является отчасти синонимом психоэмоционального стресса, точнее, одним из составляющих его психологических механизмов.

Взрослый человек, в норме, обладает высокой толерантностью к фрустрации, позволяющей ему приспосабливаться к стрессам повседневной жизни. Толерантность к фрустрации снижается, когда преобладает интрапунитивный, самообвинительный стиль реагирования на фрустрационную ситуацию, или когда самооценка занижена и подавленность, вызвана активацией иррациональных убеждений, связанных с установками долженствования и сравнения себя с окружающими (Эллис А.).

Также предрасполагают к возникновению фрустрации педантичность и ригидность, «застреваемость», а также перфекционизм (стремление к совершенству). В основе этих характерологических особенностей лежит чрезмерное отождествление их обладателя с преследуемыми целями, и которые оказываются недостижимыми.

В основе состояния фрустрации, с точки зрения Анохина П. К., лежит несоответствие, левополушарной и правополушарной моделей действительности: желаемого (левополушарные мечты и планы) и действительного (правополушарное отражение жизненной реальности).

Для снятия фрустрации необходимо сглаживание остроты межполушарного конфликта, это достигается различными телесно-ориентированными психокоррекционными методами, которые представляют собой своеобразную балансировку функциональной асимметрии полушарий.