Программа тренинга наслаждения, представленная в книге, базируется на современных разработках автоматической психотерапии, нашедшей свое применение в лечении очень широкого круга психических нарушений - от шизофрении до коррекции школьной успеваемости. Программа тренинга представляет собой четкую технологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые будут вести к наслаждению.
Оглавление Введение Глава 1. НЕМНОГО ИСТОРИИ АСИМПТОМАТИЧЕСКИЙ ПОДХОД В ПСИХОТЕРАПИИ И ТРЕНИНГ НАСЛАЖДЕНИЯ Глава 2. НЕМНОГО ТЕОРИИ ЭУТИМНАЯ ТЕРАПИЯ: АНТИЧНЫЕ КОРНИ. АПОЛОГИЯ ЭПИКУРА Протагор Сократ Аристипп и Диоген Эпикур ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ НАСЛАЖДЕНИЯ Наслаждение лечит Наслаждение защищает от неприятностей Люди в хорошем настроении большего достигают в жизни Способность наслаждаться улучшает межличностные отношения Глава 3. ЧТО МЕШАЕТ НАСЛАЖДЕНИЮ? НЕКОТОРЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ ОТНОСИТЕЛЬНО НАСЛАЖДЕНИЯ Наслаждение стоит больших денег Чем больше - тем лучше. Малым не насытишься Злоупотребление субстанцией Не всем дано быть счастливыми Там хорошо, где нас нет. Раньше было лучше ПЕРФЕКЦИОНИЗМ ПОТРЕБИТЕЛЬСТВО НЕКОТОРЫЕ ОПАСНОСТИ, СВЯЗАННЫЕ С НАСЛАЖДЕНИЕМ Глава 4. ТРЕНИНГ НАСЛАЖДЕНИЯ ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОГРАММЫ Принципы поведенческого тренинга наслаждения Цели и задачи тренинга Название программы Тренинг наслаждения в группе - нелегкое дело Методы тренинга наслаждения ЗНАКОМСТВО В ГРУППЕ Знакомство участников Знакомство с программой Личные цели участников Правила группы ПРАВИЛА НАСЛАЖДЕНИЯ Наслаждение требует времени Наслаждению служит повседневная жизнь Каждому - своё Само собой наслаждение не приходит Позволь себе наслаждаться Чем меньше, тем больше Опыт предшествует наслаждению Наслаждение внутри нас Разделенное наслаждение - наслаждение вдвойне Наслаждению нужно учиться КИРПИЧИКИ НАСЛАЖДЕНИЯ Запахи Прикосновения Вкус Зрительные образы Приятные звуки Промежуточное обсуждение НИШИ НАСЛАЖДЕНИЯ УДОВОЛЬСТВИЕ В МЫСЛЯХ Переписанная биография Оптимизм - приятная штука Стресс и неудачи - основа успеха Позитивная оценка развития Позитивная реакция на критику Хорошее в плохом Поиск наилучшей альтернативы Принятие похвалы Самоподкрепление НАСЛАЖДЕНИЕ В ДЕЙСТВИЯХ НАСЛАЖДЕНИЕ В ЛЮДЯХ УМЕНИЕ СКАЗАТЬ "ДА" Позитивные планы Социально-когнитивная теория Джулиана Роттера ВРЕМЯ И МЕЖЛИЧНОСТНОЕ ПРОСТРАНСТВО НАСЛАЖДЕНИЯ СОЦИАЛЬНАЯ КОМПЕТЕНТНОСТЬ НАСЛАЖДЕНИЯ Заключение ПРИЛОЖЕНИЯ: 1. Правила группы 2. Правила наслаждения 3. Критерии цели, создающей удовольствие 4. Критерии цели, не приносящей удовольствие Упражнения Литература
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
Автор: Ромек В., Ромек Е.