Этапы телесно-ориентированной терапии

Этапы телесно-ориентированной терапии
     1. Диагностический этап - поиск стереотипно повторяющегося эмоционального дискомфорта, который проявляясь - на телесном, эмоциональном, когнитивном и поведенческом уровнях – анализируется и тщательно описывается во всех деталях. Этот дискомфорт связан с актуальной для человека психологической проблемой.
     2. Терапевтический этап, задача которого заключается в том, чтобы научить клиента прослеживать состояния телесного, эмоционального и когнитивного дискомфорта, и совершать действия, по устранению дискомфорта. К этим действиям можно отнести, например, методы применяемые в рационально-эмотивной поведенческой психотерапии по А. Эллису, которые по сути своей являются приемами сознательного самоконтроля на рациональном уровне (энергичное дискутирование с негативными мыслями), метод «взмаха» или «замены слайда» в НЛП (работа со зрительными образами), в поведенческой психотерапии - повтор привычных действий с целью уменьшения степени их эмоциональной заряженности.